Победа через негативное мышление
Еще один момент, о котором я хотел бы поговорить, прежде чем мы двинемся дальше – это культ позитивного мышления. В современной индустрии саморазвития одной из самых прочных и самых разрушительных концепций является убеждение в том, что нам нужно постоянно сохранять позитивный настрой, что бы ни происходило вокруг нас. Несмотря ни на что, мы никогда не должны скулить и жаловаться. Вы всегда должны оставаться энергичными и готовыми обрушиться на препятствия и сокрушить их. Однако это нереально и неосуществимо, потому что ни один человек, за исключением героев рекламных роликов «Кока-колы», не в состоянии постоянно сохранять позитивный настрой. В жизни бывают взлеты и падения, а иногда она бывает просто невыносимой. Падения нам необходимы, потому что они дают нам время усвоить все, что мы узнали, и заглянуть внутрь себя.
Но ведь позитивный настрой не несет с собой никакого вреда, верно? Конечно, невозможно все время быть на позитиве – однако попытаться все же стоит, верно? На самом деле подобное убеждение может быть весьма разрушительным, потому что каждый раз, когда вам не удастся достичь этой нереальной цели, вы начнете полагать, будто с вами что-то не так. Вы начнете чувствовать себя беспомощным и расстроенным. Вы будете корить себя и почувствуете, что вам стало еще хуже. Когда вам удастся преодолеть эти негативные состояния, вы будете пытаться почувствовать себя еще более позитивным, энергичным и решительным. Но за самыми высокими взлетами следуют самые глубокие падения. Действуя подобным образом, вы буквально приучаете свой мозг к значительным перепадам настроения, а подобные циклы – это важный составной элемент депрессии и биполярного расстройства.
Подобный настрой еще и разрушителен. Когда вы пытаетесь смотреть на все с позитивной точки зрения, вы ограничиваете свою способность решать проблемы. Это делает вас менее подготовленным к потенциальным личным угрозам, потому что вам кажется, что пока вы будете оставаться в позитивном состоянии, все будет идти отлично. И наконец, ваша способность справляться с любыми эмоциональными расстройствами будет существенно снижаться, потому что вы не будете владеть соответствующими стратегиями. Быть оптимистом вовсе не значит, что нужно быть наивным, и иногда все, что вам нужно – это хорошая доза цинизма.
Стоит также отметить, что очень многие сомнительные МЛМ-компании, компании телемаркетинга, группы саморазвития и культы проповедуют подобный настрой именно для того, чтобы вы постоянно отвлекались. Требование постоянно быть позитивным не позволяет вам задавать вопросы по поводу того, о чем вам говорят или что вас просят делать. Это также позволяет вашим наставникам возлагать на вас любую вину: если вы не добились успеха – значит, вы были «недостаточно позитивны». Умение оспаривать то, что вам говорят, является одним из самых важных ментальных механизмов самозащиты, которые у вас есть – и я настоятельно рекомендую вам постоянно практиковать его использование.
Еще один момент, о котором я хотел бы поговорить, прежде чем мы двинемся дальше – это культ позитивного мышления. В современной индустрии саморазвития одной из самых прочных и самых разрушительных концепций является убеждение в том, что нам нужно постоянно сохранять позитивный настрой, что бы ни происходило вокруг нас. Несмотря ни на что, мы никогда не должны скулить и жаловаться. Вы всегда должны оставаться энергичными и готовыми обрушиться на препятствия и сокрушить их. Однако это нереально и неосуществимо, потому что ни один человек, за исключением героев рекламных роликов «Кока-колы», не в состоянии постоянно сохранять позитивный настрой. В жизни бывают взлеты и падения, а иногда она бывает просто невыносимой. Падения нам необходимы, потому что они дают нам время усвоить все, что мы узнали, и заглянуть внутрь себя.
Но ведь позитивный настрой не несет с собой никакого вреда, верно? Конечно, невозможно все время быть на позитиве – однако попытаться все же стоит, верно? На самом деле подобное убеждение может быть весьма разрушительным, потому что каждый раз, когда вам не удастся достичь этой нереальной цели, вы начнете полагать, будто с вами что-то не так. Вы начнете чувствовать себя беспомощным и расстроенным. Вы будете корить себя и почувствуете, что вам стало еще хуже. Когда вам удастся преодолеть эти негативные состояния, вы будете пытаться почувствовать себя еще более позитивным, энергичным и решительным. Но за самыми высокими взлетами следуют самые глубокие падения. Действуя подобным образом, вы буквально приучаете свой мозг к значительным перепадам настроения, а подобные циклы – это важный составной элемент депрессии и биполярного расстройства.
Подобный настрой еще и разрушителен. Когда вы пытаетесь смотреть на все с позитивной точки зрения, вы ограничиваете свою способность решать проблемы. Это делает вас менее подготовленным к потенциальным личным угрозам, потому что вам кажется, что пока вы будете оставаться в позитивном состоянии, все будет идти отлично. И наконец, ваша способность справляться с любыми эмоциональными расстройствами будет существенно снижаться, потому что вы не будете владеть соответствующими стратегиями. Быть оптимистом вовсе не значит, что нужно быть наивным, и иногда все, что вам нужно – это хорошая доза цинизма.
Стоит также отметить, что очень многие сомнительные МЛМ-компании, компании телемаркетинга, группы саморазвития и культы проповедуют подобный настрой именно для того, чтобы вы постоянно отвлекались. Требование постоянно быть позитивным не позволяет вам задавать вопросы по поводу того, о чем вам говорят или что вас просят делать. Это также позволяет вашим наставникам возлагать на вас любую вину: если вы не добились успеха – значит, вы были «недостаточно позитивны». Умение оспаривать то, что вам говорят, является одним из самых важных ментальных механизмов самозащиты, которые у вас есть – и я настоятельно рекомендую вам постоянно практиковать его использование.