Энергия
Обсуждение этой темы может оказаться сложным, так как для большинства людей она является эзотерической. Эту тему я обсуждаю преимущественно с актерами, спортсменами, художниками и теми, кто занимается йогой, так как они могут легко ухватить суть сказанного. Когда вы будете встречать в этой книге слово «энергия», имейте в виду, что интерпретировать его вы можете как угодно. Если вы – человек инженерного склада, можете считать его метафорой, заменяющей слова «деятельность» и «усилие». Если же вы верите, что есть нечто большее – отлично. В любом случае это не будет играть никакой роли в применении того, о чем вы узнаете из этой книги.
Для гипнотерапевта очень важно поддерживать свой уровень энергии на хорошем уровне, потому что это позволит вам лучше выражать свое намерение. Как правило, это легко удается сделать, если вести здоровый и продуктивный образ жизни. Нормально питайтесь, пейте достаточно воды и снижайте физическое напряжение в теле. Негативные мысли, сомнения в себе, тревожность и недостаточная концентрация снижают уровень энергии – как и негативные, невротичные или беспорядочные люди, с которыми вы общаетесь на повседневной основе. Просто приведите свою жизнь в гармонию и концентрируйтесь на продуктивных вещах.
Изменение своего уровня энергии
Даже если вы полагаете, что энергия – это всего лишь метафора, обозначающая физическую деятельность и усилия, ее уровень можно изменять с помощью сознательных мыслей. Когда вы хотите повысить свой уровень энергии, просто дышите через нос и представляйте себе, как энергия поднимается к вам из земли через ноги. Она протекает через все ваше тело к макушке головы, а затем протекает по рукам. Если вы не можете ощутить ее движение по вашему телу, то просто представьте себе, что бы вы чувствовали, если бы могли ощутить движение энергии по своему телу. Затем представьте себе, как это ощущение перемещается по вашему телу. Это позволит вам обратиться к своему подсознанию и сообщить ему, чего вы хотите добиться. Если вы хотите снизить свой уровень энергии, представьте себе, как она движется от макушки вашей головы к ногам. Эти процессы на инстинктивном уровне доносят до подсознания, чего вы хотите достичь.
Как правило, ваш уровень энергии должен быть лишь немного выше, чем уровень энергии вашей аудитории. Важно понимать: «немного» - это в небольшой степени. Многие гуру саморазвития учат своих слушателей поддерживать искусственное гиперактивное состояние повышенного уровня энергии. Однако это обычно приводит лишь к тому, что аудитория чувствует себя некомфортно. Люди предпочитают взаимодействовать с теми, кто с ними схож, а если ваш уровень энергии намного отличается от уровня энергии вашей аудитории, то возникает несоответствие.
Если вы – сильная личность, то допустимо, чтобы ваш уровень энергии при общении с некоторыми людьми был намного выше, так как уверенность в себе часто позволяет другому человеку повысить свой уровень энергии до вашего. Однако здесь существует определенный риск того, что вы можете начать слишком подавлять человека – и он попросту убежит. Но в то же время иногда могут возникать такие ситуации, когда нужно будет зарядить аудиторию энергией, потому что это позволит им гораздо легче включиться в общение. В подобных ситуациях нужно начать с того уровня энергии, который будет соответствовать уровню аудитории, а затем, получив ее согласие, понемногу повышать свой уровень энергии. Когда вы заметите, что аудитория следует за вами, можно повысить уровень энергии еще немного.
Проецирование энергии
Три самые полезные для проецирования «энергии» - это энергии помощи, благодарности и принятия. Состояние, отражающее неподдельный интерес к оказанию помощи окружающим – это одно из самых обезоруживающих состояний. Почему? Можете ли вы вспомнить человека, который вам не слишком нравился, но после того, как он вам помог, вы были не в состоянии ему отказать? Так происходит потому, что мы практически не в состоянии сопротивляться тому, кто искренне старается быть нам полезным – даже если он просто путается под ногами. Понять, в чем заключается энергия помощи, несложно – однако энергии принятия и благодарности требуют дополнительного объяснения.
Отражение энергии благодарности – это очень мощный инструмент, так как людям обычно сложно оттолкнуть от себя человека, который искренне демонстрирует благодарность за их общество. Цените все хорошее, что происходит в вашей жизни, и будьте за это благодарны – это позволяет нам лучше себя чувствовать.
Самая обезоруживающая энергия из всех, которые вы можете предложить другим – это полное принятие их такими, какие они есть. Когда вы искренне принимаете человека таким, какой он есть, не пытаясь его изменить, это автоматически исключает любое сопротивление. В конце концов, может ли человек возражать, если вы не пытаетесь его изменить или что-то ему навязать? Дойти до той точки, когда вы будете в состоянии проецировать подобную энергию, может оказаться довольно сложным делом, потому что в реальности у всех нас присутствует стремление привносить весь свой эмоциональный багаж в любое взаимодействие с окружающими. Чтобы помочь себе установить состояние принятия, представьте себе, как вы физически отодвигаете в сторону все свои оценки и суждения. Хотя это и не гарантирует, что вы автоматически начнете излучать чистое принятие, если вы сможете успешно это сделать, то вы сможете мгновенно установить раппорт с любым человеком.
Прикосновение
Изменение намерения и энергии распространяется и на ваше прикосновение, которое позволит окружающим почувствовать ваше состояние, передаваемое через физический контакт. Возможно, лучший пример тому – это акт телесной любви. В обычных повседневных взаимодействиях с партнером ваши прикосновения ощущаются как обычные. За ними может не стоять никаких определенных эмоций, и возможно, чувственности в них будет столько же, сколько в дохлой рыбе (конечно, я выражаюсь фигурально). Однако если у вас будет правильное настроение и намерение заняться страстной и чувственной любовью, вы сразу же ощутите в прикосновениях партнера большую разницу.
У каждого был опыт, когда мы случайно натыкаемся на незнакомого человека или прикасаемся к нему. Как правило, при этом возникает такое сильное несоответствие энергий, которое буквально отбрасывает вас назад. Может происходить и обратное, когда кто-то прикасается к вам – и вы не испытываете сопротивления. Если ваша энергия соответствует энергии другого человека, он может физически прикасаться к вам – и это не вызовет у вас протеста.
С помощью прикосновения можно передавать любые состояния: расслабление, близость, готовность помочь – и даже сомнамбулический транс. Человек, который может считаться самым лучшим в мире эстрадным гипнотизером, постоянно манипулирует энергией через прикосновения. Когда он хочет выполнить шоковую индукцию, он прикасается к спине участника – и накладывает на него энергию сна. Когда он хочет, чтобы один из зрителей оставался в бодрствующем состоянии, а не вернулся обратно в транс, он пользуется энергией бодрствования. В противоположность тому, что вы могли слышать о прикосновениях к человеку, находящемуся в трансе, делать это можно совершенно безопасно. Естественно, если вы работаете в клинической обстановке, вы должны всегда предварительно спрашивать разрешения – однако имейте в виду, что это полностью безопасно, если не прикасаться к человеку, когда он находится в негативном состоянии.
Передача энергии через прикосновение – это еще и форма скрытого влияния, потому что когда человек принимает энергию, контекст взаимодействия автоматически меняется. Даже в ходе формального приветствия вы можете изменить восприятие человека, просто изменив энергию своего прикосновения. Когда вы встречаетесь с кем-то на романтическом свидании, даже случайное легкое прикосновение, наполненное чувственной энергией, может возбудить другого человека. Когда вы хотите донести понимание, просто передавайте энергию помощи и заботы.
В эстрадном гипнозе прикосновение применяется для того, чтобы быстрее ввести человека в сомнамбулический транс. Необходимо просто твердо взять человека за голову или плечо и слегка покачать его по направлению часовой стрелки (не забывайте, что левая сторона для вас – это его правая). Это вызывает у человека ощущение падения, которое делает его более расслабленным, внушаемым – у него возникает убеждение в том, что его гипнотизируют. Раскачивая тело человека, передавая ему энергию через прикосновения и делая внушения, вы можете довольно быстро ввести в сомнамбулический транс практически любого человека.
Групповая динамика
Недавние исследования нейрологического состояния человека, который «идет против течения», показывают: мозг испытуемого начинает автоматически вырабатывать химические вещества, вызывающие реакцию страха. Когда испытуемый во время теста выбирает ответ, который не соответствует ответу всех остальных участников группы, его организм демонстрирует проявления реакции страха. Эта реакция настолько незначительна, что сам участник этого страха не ощущает – однако тем не менее страх оказывает свое влияние на процесс принятия решений.
Это означает, что вам необходимо всегда адаптироваться к аудитории и ее уровню энергии. Если вы не в состоянии этого сделать, просто примите это как данность – и двигайтесь дальше. В противном случае вы начнете бороться со своими собственными биологическими реакциями и реакциями окружающих – и скорее всего, на вас будет давить система убеждения вашей аудитории. А потому – важное правило: если вы пытаетесь противопоставить себя энергии пространства или окружения – пространство и окружение
всегда будут побеждать.
Многие гипнотизеры полагают: с большими аудиториями работать сложнее, чем с отдельными людьми. В действительности групповая динамика может работать против вас – но может работать и в вашу пользу. Когда вы обладаете нужной энергией и аудитория верит той информации, которую вы ей сообщаете, то авторитет, социальные доказательства и стадный менталитет привлекают к вам людей естественным образом. Даже если в аудитории будет всего несколько восторженно настроенных человек, вы можете привлечь на свою сторону всю аудиторию.
Вот почему меня очень забавляет, когда люди оценивают «реальные» навыки гипнотизера по тому, сколько позитивных изменений он может вызвать в зале, где проводится семинар – зале, наполненном готовой внимать каждому его слову аудиторией, людьми, которые заплатили деньги, чтобы услышать информацию, в которую они уже верят. Как вы думаете, сложно ли убедить их в подобных условиях? Конечно, нет. Если вы находитесь в зале, где проводите семинар, вы легко можете стать повелителем Вселенной. А вот истинные ваши навыки оцениваются по тому, удастся ли вам им остаться за пределами этого зала.
Обсуждение этой темы может оказаться сложным, так как для большинства людей она является эзотерической. Эту тему я обсуждаю преимущественно с актерами, спортсменами, художниками и теми, кто занимается йогой, так как они могут легко ухватить суть сказанного. Когда вы будете встречать в этой книге слово «энергия», имейте в виду, что интерпретировать его вы можете как угодно. Если вы – человек инженерного склада, можете считать его метафорой, заменяющей слова «деятельность» и «усилие». Если же вы верите, что есть нечто большее – отлично. В любом случае это не будет играть никакой роли в применении того, о чем вы узнаете из этой книги.
Для гипнотерапевта очень важно поддерживать свой уровень энергии на хорошем уровне, потому что это позволит вам лучше выражать свое намерение. Как правило, это легко удается сделать, если вести здоровый и продуктивный образ жизни. Нормально питайтесь, пейте достаточно воды и снижайте физическое напряжение в теле. Негативные мысли, сомнения в себе, тревожность и недостаточная концентрация снижают уровень энергии – как и негативные, невротичные или беспорядочные люди, с которыми вы общаетесь на повседневной основе. Просто приведите свою жизнь в гармонию и концентрируйтесь на продуктивных вещах.
Изменение своего уровня энергии
Даже если вы полагаете, что энергия – это всего лишь метафора, обозначающая физическую деятельность и усилия, ее уровень можно изменять с помощью сознательных мыслей. Когда вы хотите повысить свой уровень энергии, просто дышите через нос и представляйте себе, как энергия поднимается к вам из земли через ноги. Она протекает через все ваше тело к макушке головы, а затем протекает по рукам. Если вы не можете ощутить ее движение по вашему телу, то просто представьте себе, что бы вы чувствовали, если бы могли ощутить движение энергии по своему телу. Затем представьте себе, как это ощущение перемещается по вашему телу. Это позволит вам обратиться к своему подсознанию и сообщить ему, чего вы хотите добиться. Если вы хотите снизить свой уровень энергии, представьте себе, как она движется от макушки вашей головы к ногам. Эти процессы на инстинктивном уровне доносят до подсознания, чего вы хотите достичь.
Как правило, ваш уровень энергии должен быть лишь немного выше, чем уровень энергии вашей аудитории. Важно понимать: «немного» - это в небольшой степени. Многие гуру саморазвития учат своих слушателей поддерживать искусственное гиперактивное состояние повышенного уровня энергии. Однако это обычно приводит лишь к тому, что аудитория чувствует себя некомфортно. Люди предпочитают взаимодействовать с теми, кто с ними схож, а если ваш уровень энергии намного отличается от уровня энергии вашей аудитории, то возникает несоответствие.
Если вы – сильная личность, то допустимо, чтобы ваш уровень энергии при общении с некоторыми людьми был намного выше, так как уверенность в себе часто позволяет другому человеку повысить свой уровень энергии до вашего. Однако здесь существует определенный риск того, что вы можете начать слишком подавлять человека – и он попросту убежит. Но в то же время иногда могут возникать такие ситуации, когда нужно будет зарядить аудиторию энергией, потому что это позволит им гораздо легче включиться в общение. В подобных ситуациях нужно начать с того уровня энергии, который будет соответствовать уровню аудитории, а затем, получив ее согласие, понемногу повышать свой уровень энергии. Когда вы заметите, что аудитория следует за вами, можно повысить уровень энергии еще немного.
Проецирование энергии
Три самые полезные для проецирования «энергии» - это энергии помощи, благодарности и принятия. Состояние, отражающее неподдельный интерес к оказанию помощи окружающим – это одно из самых обезоруживающих состояний. Почему? Можете ли вы вспомнить человека, который вам не слишком нравился, но после того, как он вам помог, вы были не в состоянии ему отказать? Так происходит потому, что мы практически не в состоянии сопротивляться тому, кто искренне старается быть нам полезным – даже если он просто путается под ногами. Понять, в чем заключается энергия помощи, несложно – однако энергии принятия и благодарности требуют дополнительного объяснения.
Отражение энергии благодарности – это очень мощный инструмент, так как людям обычно сложно оттолкнуть от себя человека, который искренне демонстрирует благодарность за их общество. Цените все хорошее, что происходит в вашей жизни, и будьте за это благодарны – это позволяет нам лучше себя чувствовать.
Самая обезоруживающая энергия из всех, которые вы можете предложить другим – это полное принятие их такими, какие они есть. Когда вы искренне принимаете человека таким, какой он есть, не пытаясь его изменить, это автоматически исключает любое сопротивление. В конце концов, может ли человек возражать, если вы не пытаетесь его изменить или что-то ему навязать? Дойти до той точки, когда вы будете в состоянии проецировать подобную энергию, может оказаться довольно сложным делом, потому что в реальности у всех нас присутствует стремление привносить весь свой эмоциональный багаж в любое взаимодействие с окружающими. Чтобы помочь себе установить состояние принятия, представьте себе, как вы физически отодвигаете в сторону все свои оценки и суждения. Хотя это и не гарантирует, что вы автоматически начнете излучать чистое принятие, если вы сможете успешно это сделать, то вы сможете мгновенно установить раппорт с любым человеком.
Прикосновение
Изменение намерения и энергии распространяется и на ваше прикосновение, которое позволит окружающим почувствовать ваше состояние, передаваемое через физический контакт. Возможно, лучший пример тому – это акт телесной любви. В обычных повседневных взаимодействиях с партнером ваши прикосновения ощущаются как обычные. За ними может не стоять никаких определенных эмоций, и возможно, чувственности в них будет столько же, сколько в дохлой рыбе (конечно, я выражаюсь фигурально). Однако если у вас будет правильное настроение и намерение заняться страстной и чувственной любовью, вы сразу же ощутите в прикосновениях партнера большую разницу.
У каждого был опыт, когда мы случайно натыкаемся на незнакомого человека или прикасаемся к нему. Как правило, при этом возникает такое сильное несоответствие энергий, которое буквально отбрасывает вас назад. Может происходить и обратное, когда кто-то прикасается к вам – и вы не испытываете сопротивления. Если ваша энергия соответствует энергии другого человека, он может физически прикасаться к вам – и это не вызовет у вас протеста.
С помощью прикосновения можно передавать любые состояния: расслабление, близость, готовность помочь – и даже сомнамбулический транс. Человек, который может считаться самым лучшим в мире эстрадным гипнотизером, постоянно манипулирует энергией через прикосновения. Когда он хочет выполнить шоковую индукцию, он прикасается к спине участника – и накладывает на него энергию сна. Когда он хочет, чтобы один из зрителей оставался в бодрствующем состоянии, а не вернулся обратно в транс, он пользуется энергией бодрствования. В противоположность тому, что вы могли слышать о прикосновениях к человеку, находящемуся в трансе, делать это можно совершенно безопасно. Естественно, если вы работаете в клинической обстановке, вы должны всегда предварительно спрашивать разрешения – однако имейте в виду, что это полностью безопасно, если не прикасаться к человеку, когда он находится в негативном состоянии.
Передача энергии через прикосновение – это еще и форма скрытого влияния, потому что когда человек принимает энергию, контекст взаимодействия автоматически меняется. Даже в ходе формального приветствия вы можете изменить восприятие человека, просто изменив энергию своего прикосновения. Когда вы встречаетесь с кем-то на романтическом свидании, даже случайное легкое прикосновение, наполненное чувственной энергией, может возбудить другого человека. Когда вы хотите донести понимание, просто передавайте энергию помощи и заботы.
В эстрадном гипнозе прикосновение применяется для того, чтобы быстрее ввести человека в сомнамбулический транс. Необходимо просто твердо взять человека за голову или плечо и слегка покачать его по направлению часовой стрелки (не забывайте, что левая сторона для вас – это его правая). Это вызывает у человека ощущение падения, которое делает его более расслабленным, внушаемым – у него возникает убеждение в том, что его гипнотизируют. Раскачивая тело человека, передавая ему энергию через прикосновения и делая внушения, вы можете довольно быстро ввести в сомнамбулический транс практически любого человека.
Групповая динамика
Недавние исследования нейрологического состояния человека, который «идет против течения», показывают: мозг испытуемого начинает автоматически вырабатывать химические вещества, вызывающие реакцию страха. Когда испытуемый во время теста выбирает ответ, который не соответствует ответу всех остальных участников группы, его организм демонстрирует проявления реакции страха. Эта реакция настолько незначительна, что сам участник этого страха не ощущает – однако тем не менее страх оказывает свое влияние на процесс принятия решений.
Это означает, что вам необходимо всегда адаптироваться к аудитории и ее уровню энергии. Если вы не в состоянии этого сделать, просто примите это как данность – и двигайтесь дальше. В противном случае вы начнете бороться со своими собственными биологическими реакциями и реакциями окружающих – и скорее всего, на вас будет давить система убеждения вашей аудитории. А потому – важное правило: если вы пытаетесь противопоставить себя энергии пространства или окружения – пространство и окружение
всегда будут побеждать.
Многие гипнотизеры полагают: с большими аудиториями работать сложнее, чем с отдельными людьми. В действительности групповая динамика может работать против вас – но может работать и в вашу пользу. Когда вы обладаете нужной энергией и аудитория верит той информации, которую вы ей сообщаете, то авторитет, социальные доказательства и стадный менталитет привлекают к вам людей естественным образом. Даже если в аудитории будет всего несколько восторженно настроенных человек, вы можете привлечь на свою сторону всю аудиторию.
Вот почему меня очень забавляет, когда люди оценивают «реальные» навыки гипнотизера по тому, сколько позитивных изменений он может вызвать в зале, где проводится семинар – зале, наполненном готовой внимать каждому его слову аудиторией, людьми, которые заплатили деньги, чтобы услышать информацию, в которую они уже верят. Как вы думаете, сложно ли убедить их в подобных условиях? Конечно, нет. Если вы находитесь в зале, где проводите семинар, вы легко можете стать повелителем Вселенной. А вот истинные ваши навыки оцениваются по тому, удастся ли вам им остаться за пределами этого зала.