Упражнение «Рисование денежного гнева»
Теория: Как это работает
Гнев — это одна из самых ярких и подавляемых эмоций, связанная с деньгами. Он может быть направлен на себя за финансовые ошибки, на других за несправедливость или на систему за трудности. Часто этот гнев скрывается за другими эмоциями — виной, стыдом или страхом — и остаётся невыраженным, накапливаясь внутри.Упражнение «Рисование денежного гнева» помогает безопасно выразить эту подавленную эмоцию, увидеть её как внешний объект, понять её причины и трансформировать. Когда гнев выражается через рисунок, он становится осознанным, а осознание — первый шаг к его переработке и изменению негативных финансовых убеждений.
Зачем это нужно?
- Осознание денежного гнева. Выявляет, где и почему возникает гнев, связанный с деньгами.
- Эмоциональная разрядка. Позволяет выразить подавленные эмоции безопасным способом.
- Понимание триггеров. Помогает осознать ситуации и людей, которые вызывают гнев.
- Трансформация. Через осознание и работу с гневом можно заменить его ресурсными состояниями: уверенностью, спокойствием и проактивным отношением к деньгам.
Пошаговая инструкция
Оплатить чтобы получить доступ к материалу. Продолжение статьи и полное описание техники для психологов, гипнологов, коучей и финансовых консультантов. Регистрация на форуме позволит вам сохранять ваши статьи.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.