Упражнение «Прикосновения денег»
Теория: Как это работает
Наши отношения с деньгами, как и с близкими людьми, могут быть наполнены различными эмоциями и ощущениями. Деньги могут «касаться» нас как мягко и приятно, так и жестко и болезненно — например, через стресс, страх или вину. Анализируя эти «прикосновения» денег, мы можем понять, какие эмоции и телесные реакции связаны с ними, а также трансформировать негативное восприятие в ресурсное.Упражнение «Прикосновения денег» помогает человеку осознать свои телесные и эмоциональные реакции на деньги. Оно учит воспринимать денежную энергию как поддерживающую и приятную, снимая напряжение и страх. Через работу с тактильными, зрительными и слуховыми ощущениями человек учится гармонично взаимодействовать с деньгами и осознавать их роль в своей жизни.
Зачем это нужно?
- Осознание эмоциональных и телесных реакций на деньги. Упражнение помогает понять, как деньги вызывают стресс или радость, напряжение или расслабление.
- Снятие финансового стресса. Через работу с приятными ощущениями человек учится отпускать негативные эмоции, связанные с деньгами.
- Формирование положительного денежного восприятия. Упражнение помогает воспринимать деньги как ресурс, а не источник страха или напряжения.
- Повышение осознанности. Человек начинает замечать, как деньги влияют на его тело, эмоции и жизнь.
Пошаговая инструкция
Оплатить чтобы получить доступ к материалу. Продолжение статьи и полное описание техники для психологов, гипнологов, коучей и финансовых консультантов. Регистрация на форуме позволит вам сохранять ваши статьи.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.