Упражнение «Невыносимая вина о деньгах»
Теория: Как это работает
Финансовая вина — это одна из наиболее сложных эмоций, связанных с деньгами. Она может проявляться как чувство вины за траты, долги, недостаточный заработок или за то, что вы зарабатываете больше, чем окружающие. Это состояние часто становится «грузом», который мы носим на себе, не осознавая его истинного происхождения.Финансовая вина может быть связана с:
- Родительскими установками («Ты должен помогать семье»).
- Социальным окружением («Зарабатывать много — это жадность»).
- Личными убеждениями («Я не заслуживаю быть богатым»).
Зачем это нужно?
- Осознание финансовой вины. Упражнение позволяет ясно увидеть, как вина влияет на ваши финансовые решения.
- Проживание эмоций. Работа через тело помогает выразить и осознать подавленные чувства.
- Умение отпускать. Символическое «снятие» вины позволяет почувствовать лёгкость и свободу.
- Создание новых установок. После осознания можно заменить ограничивающие убеждения на ресурсные.
Пошаговая инструкция
Оплатить чтобы получить доступ к материалу. Продолжение статьи и полное описание техники для психологов, гипнологов, коучей и финансовых консультантов. Регистрация на форуме позволит вам сохранять ваши статьи.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.